Envejecimiento saludable

Envejecimiento saludable

La gente en nuestro país cada día vive más tiempo y el número de adultos mayores en la población está aumentando. A medida que envejecemos, nuestra mente y nuestro cuerpo cambian. Tener un estilo de vida saludable puede ayudarle a afrontar esos cambios. También puede...
Envejecimiento saludable

Envejecimiento saludable

Algunos cambios en la capacidad de pensar se consideran parte normal del proceso de envejecimiento. Desarrollamos muchas habilidades de pensamiento que parecen alcanzar su punto máximo alrededor de los 30 años y, en promedio, disminuyen muy sutilmente con la edad....
Rutinas regulares para personas mayores sanas y felices

Rutinas regulares para personas mayores sanas y felices

Dormir bien por la noche y realizar actividad física con regularidad son importantes para la salud, especialmente a medida que envejecemos. Pero no toda la actividad ni el sueño son iguales, según un estudio de la Universidad de Pittsburgh . Los investigadores...
Comer juntos para un envejecimiento saludable

Comer juntos para un envejecimiento saludable

A medida que envejecemos, mantener una dieta saludable se vuelve cada vez más importante. Muchos adultos mayores, casi uno de cada tres, no comen suficientes calorías para satisfacer sus necesidades energéticas, lo que puede conducir a un mayor riesgo de desnutrición....
Envejecimiento Saludable

Envejecimiento Saludable

Las personas en México viven más tiempo y la cantidad de adultos mayores en la población está creciendo. A medida que envejecemos, nuestras mentes y cuerpos cambian. Tener un estilo de vida saludable puede ayudarlo a lidiar con esos cambios. También puede prevenir...
Dolor crónico en Adultos Mayores

Dolor crónico en Adultos Mayores

El dolor crónico es una de las condiciones más comunes que sufren los adultos mayores. Un estudio indica que casi el 53% de las personas mayores de 65 años, experimentan dolor persistente. El dolor crónico no tratado o subtratado puede tener una variedad de...
Salud del corazón y envejecimiento

Salud del corazón y envejecimiento

¿Cómo funciona el corazón? Anatomía del corazón que muestra aurículas, ventrículos, válvulas, vasos y flujo sanguíneo. Su corazón es un músculo fuerte que bombea sangre a su cuerpo. El corazón de un adulto sano y normal tiene aproximadamente el tamaño de su puño...