Para ser más feliz, empieza a pensar como una persona mayor

 Para ser más feliz, empieza a pensar como una persona mayor

Las personas mayores son más felices que las de mediana edad y las más jóvenes. La ansiedad, la depresión y la ira disminuyen con la edad. Las personas mayores son una reserva de sabiduría y experiencia y aportan una valiosa contribución a la fuerza laboral. A medida...
Cómo hacer felices a las personas mayores

Cómo hacer felices a las personas mayores

Lamentablemente, las personas mayores son propensas a la tristeza por motivos como la pérdida de amigos y seres queridos, la soledad, el aislamiento, los cambios en la forma de vivir y el deterioro de su salud física y mental. La felicidad y la satisfacción pueden...
Envejecimiento saludable

Envejecimiento saludable

La gente en nuestro país cada día vive más tiempo y el número de adultos mayores en la población está aumentando. A medida que envejecemos, nuestra mente y nuestro cuerpo cambian. Tener un estilo de vida saludable puede ayudarle a afrontar esos cambios. También puede...
Envejecimiento saludable

Envejecimiento saludable

Algunos cambios en la capacidad de pensar se consideran parte normal del proceso de envejecimiento. Desarrollamos muchas habilidades de pensamiento que parecen alcanzar su punto máximo alrededor de los 30 años y, en promedio, disminuyen muy sutilmente con la edad....
Rutinas regulares para personas mayores sanas y felices

Rutinas regulares para personas mayores sanas y felices

Dormir bien por la noche y realizar actividad física con regularidad son importantes para la salud, especialmente a medida que envejecemos. Pero no toda la actividad ni el sueño son iguales, según un estudio de la Universidad de Pittsburgh . Los investigadores...
Comer juntos para un envejecimiento saludable

Comer juntos para un envejecimiento saludable

A medida que envejecemos, mantener una dieta saludable se vuelve cada vez más importante. Muchos adultos mayores, casi uno de cada tres, no comen suficientes calorías para satisfacer sus necesidades energéticas, lo que puede conducir a un mayor riesgo de desnutrición....
Envejecimiento Saludable

Envejecimiento Saludable

Las personas en México viven más tiempo y la cantidad de adultos mayores en la población está creciendo. A medida que envejecemos, nuestras mentes y cuerpos cambian. Tener un estilo de vida saludable puede ayudarlo a lidiar con esos cambios. También puede prevenir...
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